梦
维基百科：梦是一种主体经验，是人在某些阶段的睡眠时产生的想像中的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。
做梦
做梦主要发生在快速动眼睡眠期间，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼...
梦
维基百科：梦是一种主体经验，是人在某些阶段的睡眠时产生的想像中的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。
做梦
做梦主要发生在快速动眼睡眠期间，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动、桥脑的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠阶段中，不过这时的梦并不真切也难以记忆。
科普完了...我是分割线
一直以来对梦境就特别好奇
大概是觉得脑电波是种特别神奇的东西
如果有一种可以像记录睡眠情况一样记录梦境的“东西”该有多好
那我绝对能写出生活剧、偶像剧、恐怖剧、以及穿越时空创造奇迹
做梦！！！
正经点~
正常的睡眠状态，分为浅睡眠，快速眼动睡眠和深睡眠。
兴致勃勃的记录睡眠状况
于是叨叨几句...
What?
清醒了12分钟？？
为什么什么都不知道呢？？
（我不知道的事情多了去了~）
大部分睡梦发生在快速眼动睡眠，且容易被记住。
一夜里快速眼动8次，难怪天天做梦能被记住还是零散且短暂的！
浅睡不能解乏
54%的时间是浅睡
深睡被叫醒容易出现心悸，头晕，心情烦躁等症状
早上醒之前还有短暂的深睡状态
很好的解释了每天醒来都特别不想起床~
我还是很好奇睡觉这件神奇的事情~
一向认为自己睡眠质量渣渣的，从心理上生理上都是种困扰
人们常说日有所思夜有所梦
有时候却不是这样子的
但潜意识的力量
是挺大的
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