噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。俗话说，日有所思，夜有所梦。噩梦除了和我们的思想相关，往往预示着某些疾病。
1、心脏病
心脏病会有间歇性胸痛和心律不齐的症状，如果一个人经常做噩梦，可能与间歇性胸痛和心律不齐有关。研究发现，40-64岁经常做噩梦的女性，有很大的比例会有胸痛和心律不齐症状。
2、糖尿病低血糖
糖尿病患者出现低血糖现象一般在凌晨时分，症状表现为心慌、出汗，频频做噩梦。冬天是糖尿病患者低血糖的高发期，尤其是晚上，因为冬天的夜间比较长，如果糖尿病患者得不到足够的、及时的能量补充，则非常容易有低血糖症状发生。
如果糖尿病患者早上起床会感觉乏力、头痛，甚至好像没睡过似的，就要警惕是否出现了夜间低血糖现象。
3、帕金森病
英国《柳叶刀·神经病学》杂志刊登研究表明，如果在睡觉的时候常因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象，这些人群罹患帕金森病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。
4、睡眠呼吸暂停
如果噩梦增多，常梦见溺水或窒息等无法呼吸，最好到医院检查是否存在睡眠呼吸暂停的问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。
5、焦虑或抑郁
焦虑症或抑郁症患者会频繁做噩梦，平均每周做3次以上噩梦的人群，在5年内，患精神疾病的几率比正常人高出5.7倍。
除了频繁做噩梦要注意，做梦时手舞足蹈，甚至会根据梦境说话或运动，那就更要特别注意，最好去医院检查，尤其是男性和60岁以上的老年人，梦见打架就真的在床上乱踢乱动，梦到逃跑或跳跃就真的跳下床等。
6、吃某些药也会引起恶梦
抗精神病药、心血管系统药、抗菌素、抗病毒药等，服用上述药物的患者，如出现多梦、噩梦的现象很可能是药物副作用所致，应及时咨询医生是否需要调节药量或更换药物。
分享几招轻松赶走噩梦：1、从容面对生活中的压力，有什么事慢慢来，调整好生活节奏；
2、仰卧睡觉时，不要把手放在胸口和肚子上；
3、被子选用重量较轻的；
4、晚上不要吃得太饱。
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