经常做噩梦是不是心理有问题(经常做噩梦是身体不好吗)

kuai369 2024-02-12 阅读:207 评论:0
噩梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。俗话说,日有所思,夜有所梦。噩梦除了和我们的思想相关,往往预示着某些疾病。 1、心脏病 心脏病会有间歇性胸痛和心律不齐的症状,如果一个人经常做噩梦...

噩梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。俗话说,日有所思,夜有所梦。噩梦除了和我们的思想相关,往往预示着某些疾病。

1、心脏病

心脏病会有间歇性胸痛和心律不齐的症状,如果一个人经常做噩梦,可能与间歇性胸痛和心律不齐有关。研究发现,40-64岁经常做噩梦的女性,有很大的比例会有胸痛和心律不齐症状。

2、糖尿病低血糖

糖尿病患者出现低血糖现象一般在凌晨时分,症状表现为心慌、出汗,频频做噩梦。冬天是糖尿病患者低血糖的高发期,尤其是晚上,因为冬天的夜间比较长,如果糖尿病患者得不到足够的、及时的能量补充,则非常容易有低血糖症状发生。

如果糖尿病患者早上起床会感觉乏力、头痛,甚至好像没睡过似的,就要警惕是否出现了夜间低血糖现象。

3、帕金森病

英国《柳叶刀·神经病学》杂志刊登研究表明,如果在睡觉的时候常因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象,这些人群罹患帕金森病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。

4、睡眠呼吸暂停

如果噩梦增多,常梦见溺水或窒息等无法呼吸,最好到医院检查是否存在睡眠呼吸暂停的问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧,严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。

5、焦虑或抑郁

焦虑症或抑郁症患者会频繁做噩梦,平均每周做3次以上噩梦的人群,在5年内,患精神疾病的几率比正常人高出5.7倍。

除了频繁做噩梦要注意,做梦时手舞足蹈,甚至会根据梦境说话或运动,那就更要特别注意,最好去医院检查,尤其是男性和60岁以上的老年人,梦见打架就真的在床上乱踢乱动,梦到逃跑或跳跃就真的跳下床等。

6、吃某些药也会引起恶梦

抗精神病药、心血管系统药、抗菌素、抗病毒药等,服用上述药物的患者,如出现多梦、噩梦的现象很可能是药物副作用所致,应及时咨询医生是否需要调节药量或更换药物。

分享几招轻松赶走噩梦:

1、从容面对生活中的压力,有什么事慢慢来,调整好生活节奏;

2、仰卧睡觉时,不要把手放在胸口和肚子上;

3、被子选用重量较轻的;

4、晚上不要吃得太饱。

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