睡眠时多梦(睡眠好多梦是什么原因)

kuai369 2024-02-11 阅读:220 评论:0
睡眠多梦是什么原因? 我们生活中是否都有这样的经历,每当做到一个好梦时,总是希望梦想成真;而做到一个不好的梦时,总会用梦都是反的来安慰自己。但无论我们如何控制与想象,我们总是会做各种各样稀奇古怪的梦,到底是为什么呢...

睡眠多梦是什么原因?

我们生活中是否都有这样的经历,每当做到一个好梦时,总是希望梦想成真;而做到一个不好的梦时,总会用梦都是反的来安慰自己。但无论我们如何控制与想象,我们总是会做各种各样稀奇古怪的梦,到底是为什么呢?

多梦可以由一种原因引起,也可以是多种原因共同作用的结果,较常见导致多梦发生的原因有以下几点:

一、大量脑力劳动:

大量的脑力劳动需要长时间保持固定的工作、学习姿势,精神处于高压状态,久坐必然会导致人体的头、颈、肩、背、腰出现酸麻、疼痛等问题。身体的过度劳累和精神的重压会严重影响睡眠,导致多梦的发生。

二、睡姿不正确:

俯卧姿势会压迫肺和心脏,也会使颈部肌肉保持用力处于痉挛的状态,影响呼吸和筋骨,易造成多梦问题。较好的睡姿为仰卧姿势。仰卧有助于颈部和脊柱形成一条直线,全身处于舒适的受力状态,较容易获得高质量睡眠。

三、心理因素:

目前较多患者是由心理因素导致的多梦。如外出旅游过于兴奋,准备出席重要场合过于紧张,家人离世过于悲伤、工作压力增大过于焦虑等等,此类应激事件会引发机体的激素分泌,使身体处于应激状态,进而导致多梦的出现。

四、疾病因素:

抑郁症、焦虑症等精神疾病患者较多出现多梦的情况。睡眠障碍也被认为是抑郁症躯体症状之一,表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等;焦虑症会出现强烈、过度和持续的担忧或恐惧,对夜间睡眠影响甚大,同样出现以难入睡、多梦等为表现睡眠困难问题。

大多数人平时做梦其实都不会有太大问题,但如果出现躯体不适等症状,如头晕、头痛、精神紧张、内分泌失调等症状时,一定要重视起来,必要时要进行就医处理。

逯博士健康管理计划

官方电话:400-1858-968

好身体 好形体 好精神——逯博士团队

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表,未经许可,不得转载。

分享:

扫一扫在手机阅读、分享本文

发表评论
热门文章
  • 【揭晓】2024彻底翻身的星座,大家都想看!

    【揭晓】2024彻底翻身的星座,大家都想看!
    【揭晓】2024彻底翻身的星座,大家都想看! 2024年即将到来,每个人都希望自己能够改变命运、迎来好运。根据星座学家们的研究,我们总结出了2024年将会彻底翻身的星座。快来看看,你是不是其中之一! 1. 处女座(8月23日 - 9月22日) 处女座的人一直都以认真踏实、有责任心而著称。2024年将带给他们更多机会,通过努力工作和勤奋学习,他们将会取得更大的成功。无论是事业上的突破还是个人...
  • 女人梦见狗是不吉之兆吗(梦见狗是哪位仙家的化身)

    女人梦见狗是不吉之兆吗(梦见狗是哪位仙家的化身)
    点击下方卡片 关注 导语:做梦是没有章法逻辑可言的,一般来说梦境中出现的事情有好有害也很难预测,那么女人梦见狗好不好?其实梦见狗大部分都是不错的梦境,根据梦境的不同,预示的内容也会有差别可能是生活的顺遂,也有可能是工作的丰厚报酬。 一、女人梦见狗 女人梦见狗是什么预兆 梦见狗,通常是一个相当好的兆头。女人梦见狗是吉兆。 女人梦见狗好不好 女人梦见小狗,这是在暗示很快能找到一个收入丰厚的工作,生活会富裕。...
  • 广西十大风水师排名表(广西十大著名风水师)

    广西十大风水师排名表(广西十大著名风水师)
    杨公风水是形峦、理气、造葬、择吉兼备,并有机结合在一起的一门完整风水术,内乘生气,外纳旺气是杨公风水术的基本原则。在形峦上讲究形势、情、方位的配合,讲究山水的雌雄配合,认为孤阳不长,孤阴不生,强调龙水阴阳交媾,主要的技术派别有三元、三合、天星、玄空等技法。 现代最有名的杨公风水师有无量子、孙海、李定信、刘国胜、林石玉、郭福星、曾子南、刘逢然、郑云书、陈益峰、秦健皓、张新勇、王庆东、温书臣、唐基生、李达、胡文超、陈超、张瑜、梁继文、陈玉丰、张林森、陈国斌、李...
  • 后人葬中宝地征兆:新坟三年后的奇异现象

    后人葬中宝地征兆:新坟三年后的奇异现象
    后人葬中宝地征兆:新坟三年后的奇异现象 在中国传统文化中,葬中宝地一直被视为极为重要的风水问题,人们相信好的葬中宝地能够带来后人的荣华富贵。有一种说法称,新坟三年后的奇异现象,可能是征兆着葬中宝地的好坏。据说,新坟上出现的一些奇异现象,能够预示着后人葬在此处将会得到极大的好运。下面就为大家讲述一些新坟三年后看后人葬中宝地征兆的故事。 有一位村民在一处山坡上为自己的父亲修建了一座新坟,经过三年的时间,他发现,坟上居然长满了罕见的地...
  • 河南省辈分大全(河南姓氏分布)

    河南省辈分大全(河南姓氏分布)
    #冬日生活打卡季# 图文|望族家谱 编辑|望族家谱 望族家谱 河北省各姓氏族谱字辈汇总900例(1-300) 1. 河南省三门峡市陕州区大营镇吕氏 ●字辈:元 至 京 安 熊 明 斌 2. 河南省新乡市新乡县高氏 ●字辈:明秉清永自荣树新建福 3. 河南省驻马店市新蔡县栎城乡李氏 ●字辈:凤春章元世守红日道文光明 4. 河南省南阳市...