做梦是一件非常寻常的事情，而且很多人一生中都会做无数个梦，但梦想之后又不得不面对现实。从生理角度来讲，做梦只是入睡之后的一种正常生理现象，反映的只是心理活动或意识中呈现出来的幻象，一般都和大脑皮层抑制过程不彻底有关系，也就是说梦境
中的所有景象都是虚幻的，根本没有任何实际意义。
人为什么会做梦？
1、生理因素
对于人类来讲白天工作晚上休息，可以说是千百年来养成的习惯，简单说就是日出而作日入而息。晚上睡觉的时候虽体内的脏器依然在工作，但是大脑却进入了休息状态，所以很多睡眠好的人都会一觉睡到大天亮。反之休息不好的人入睡之后则会经常做梦，并且做梦
的种类也多种多样。
从中医角度来讲阴阳之气过多或缺少，以及气血有余或患有某些疾病的人，也会出现频繁做梦的现象。事实上人类在睡觉的时候，大脑并不会完全进入休息状态，有一部分大脑皮层细胞依然处于活跃状态，所以才会导致神经组织过于兴奋，这也是产生梦境
的原因之一。
研究发现患有心血管疾病的患者做梦的概率非常高，而之所以会出现这种现象，原因就是这类患者的呼吸很容易受到疾病影响，比如呼吸困难或呼吸受阻碍的时候，就会导致大脑因为缺氧而出现梦境，这种情况下就应该积极治疗疾病，只有这样才能避免多梦
的问题反复出现。
2、心理因素
从心理角度来考虑，不难发现如果白天思虑过度，或者是遇到了一次情绪上的刺激，无论是开心还是过度悲伤，都可能反映在梦境中。另外，外界刺激也会引发梦境
出现，睡觉的环境过冷或过热，或者是身体或有一些疾病等，也都会导致做梦的现象出现。
不同梦境会反映出哪些心理需求？
从严格意义上来讲，梦境和潜意识以及生理反应都有关系，比如对于学生来说每逢考试之前，就会因为心理过于紧张或情绪过于焦虑，而出现反复做一些和考试有关的梦，这其实就是潜意识在发挥作用。如果经常梦境中经常出现喜欢的人，实际上就属于一种源自生理方面的欲望和冲动。
如果平时经常梦到一些稀奇古怪的事情，比如外星人大战地球等，就说明平时对科学类的知识太别感兴趣，或者是希望寻求相关的答案，所以就会在潜意识中形成一种求知冲动，这样在做梦
的时候就会反映在梦境中。
上面介绍了人类做梦的原因，事实上做梦是正常的生理和心理现象，很多人在做梦的时候都属于一种无意识行为，甚至在睡醒之后根本记不住梦境中的人和事。所以无论做哪种类型的梦，都和自己的经历或想象有关系，不过经常做梦很容易影响睡眠质量，所以多梦的人群很容易出现一些疾病，最好能去医院做一下检查。
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