抑郁引起的胃疼怎样治疗（抑郁胃疼怎么办）

针对去治疗抑郁症，先把你失眠治好可能就没有了。那么创伤性的问题，就要在心灵层面上去理解了，在心灵层面上怎么想得开，怎么去解决。创伤性很难说每个人都有每一个人的难关，但我希望大家都能做打不死的小强在困难中要再爬起来。

各位听众大家好，这里是塔塔村小广播站的广播时间，我是村长塔塔。今天要和大家讲两个小知识，一个是如何克服抑郁症比较简单的讲一下，然后还有我们胃疼的10个原因，

有10个不同的原因会导致你胃突然的疼痛，就是过一会走了，然后一会又来了，不是一直这样钝痛，一直痛一直痛可能是肠胃炎、胰腺炎，还有盲肠炎，你要去医院去做手术。突然来的这种疼痛间接性的，时常伴随你的这种胃疼痛的10个原因。

塔塔視頻筆記

先讲如何克服抑郁症，首先第一点我们大家要知道抑郁症不等于失眠，抑郁症不等于慢性病，就是说我们有些人会失眠，然后他说是不是因为我有抑郁症，所以失眠？这是不对的，然后也说我长期慢性病，慢性病是不是等于我有抑郁症，慢性病人是不是就等于抑郁症，也不是对等的。抑郁症也不等于创伤性问题，有谁死掉了或者怎么都不是，那是伤心，那是受伤。你亲人的离世或者分手，体验失恋的这种感受的话，那是巨大的痛，临床上的疾病的症状的话，它不能说是抑郁症。因为在巨大创伤的时候，你所体征的不是抑郁症，你体征的是很多的大量肾上腺素分泌，你在恐慌，你在有逃跑，有躲避，有那种极大的焦虑感出现。

还有个失眠，为什么不能说是抑郁症，但是长期失眠会导致抑郁症，因为长期失眠的状况它会改变大脑的问题。但你不能说我失眠了，我就是得抑郁症了。不是的，有很多原因导致会失眠，但是长期失眠会导致抑郁症，你们不要这样直接联系，我想做一个澄清的原因是你要了解非常明白的一件事，抑郁症可能就只是一种疾病，它跟你所有的什么由慢性疾病导致，受失眠导致，受创伤导致等等这些东西暂时都没有关系。

抑郁症就等于正常身体状况的情绪出了问题。就是在你身体是正常情况下，你的情绪出了问题，这个就叫做抑郁症的疾病。这个像孩子就特别多，小孩子上高中上初中就身体很壮很结实的时候，突然说不能读书了，就是说她身体情况是正常情况下，情绪出了问题，这个时候你就可以用指征来判断他的抑郁症，是很tricky的话题，你要仔细去思考。

不是一个人长期得慢性病，这个人可能是有抑郁症了。No，长期慢性慢性病，他精神上的萎靡是因为疾病导致，跟他大脑里面的故障不搭嘎，或者说他慢性疾病导致了大脑的问题，那是他后续的问题了。失眠，尤其是各种原因失眠，因为吃太饱胃疼等等都会失眠，然后兴奋、思念或者热恋等等会失眠，那么这些它不能说是抑郁症，但是你长期失眠可能会导致抑郁症的，就是大脑结构会改变。 

真正的抑郁症就是讲正常情况下情绪出了问题，有些小孩子抑郁症他照样睡觉的，但是他白天醒来就是抑郁症，就这样，所以你要区分抑郁症，它在临床上我们用疾病的指针来判断的话，它是等于身体正常情况下的情绪出问题，这样子归因很狭窄。那么到我这里来看病的话，用昆达素你也就很明白，抑郁症就是正常身体情况出现了问题，那么他就可以服用脑丸然后再给搭配点肾粉，然后代餐把营养补充足了就可以了。

那么你说我小孩子精神萎靡，或者我长期慢性病身体睡不着，情绪不太好。这个就不是针对去治疗抑郁症，我可能根本就不给你用脑丸，你也不要拿抑郁症来跟我说，我就是先治你的慢性病，先治你其他病，先把你失眠治好可能就没有了。那么创伤性的问题，这个就要在心灵层面上去理解了，在心灵层面上怎么想得开，怎么去解决。创伤性很难说每个人都有每一个人的难关，但我希望大家都能做打不死的小强在困难中要再爬起来。

然后抑郁症也不等于焦虑，焦虑是什么意思？抑郁英文是depression，Depression就是 dont care ，hopeless， weepyblues。就是说很低调，很黑灰暗，很暗淡，然后什么都不关心，类似于麻木状态，很忧郁。就是 I dont care，没有兴趣怎么办，什么都不想做，没有兴趣，然后活得没意义，抑郁症这样。焦虑症反而他会有一点亢奋了，worry，紧张的worry，有点躁虑那种，然后很大压力，很紧张，特别紧张，遭啦我丢了什么东西，丢了手机这种恐慌的焦虑，这个就是焦虑。

那么有很多的病人depression他不知道什么原因，就是觉得精神萎靡，觉得忧郁，觉得什么都没意思。首先查看他是不是维生素b的缺乏。维生素缺乏这个东西，你就要去检查你的饮食，人工加工食品精米面食品吃太多，因为你没有米糠，没有外面最好的维生素b，所以这个时候你要吃代餐，所以为什么在治抑郁症的时候我会要加代餐，然后给脑丸，因为营养要补充，就是来源于你的维生素b群，我们代餐里面有很丰富的维生素b，有玄米糙米最宝贵的米糠那一层，要四道工序才能提取出来的。

那么焦虑的话其实也是维生素B缺乏，焦虑是维生素B1缺乏，抑郁的话是维生素B3缺乏，都是维生素B型食物壳外的营养成分，还包括我们肠道有益菌它能不能针对维生素B去吸收的好的菌群，所以它是相对两方面。一个是你有没有营养维B吸收，一个是身体要有好的丰富的菌群，这个全部在代餐里面可以取代了，一个是我们的营养成分很充足，还有一个丰富的菌群可以让微生物的环境去帮你分解发酵一些营养，让你身体可以全部被吸收。所以为什么抑郁症我一再跟小朋友家长和治疗抑郁症的孩子在讲要加代餐，就是这个原因。

羅塞提

抑郁症还有会来源于一些junkfood，就是你吃垃圾人工精加工的食品肯定都没有维B的，你吃麦当劳怎么可能有维B，对不对？像我的孩子也喜欢吃麦当劳，也喜欢吃垃圾食品。当大腿扭不过胳膊，我扭不过他们的时候，我也希望看到他们开心，希望看到他们喜欢，吃到自己喜欢吃的食品，那么就偷偷给他们加代餐，不吃代餐就偷偷的加维生素B，反正这两个就交替给，当他们需要吃垃圾食品的时候。

然后血糖过高的时候和血糖过低的时候都会导致抑郁哦，所以当我们吃太饱或者肚子饿的时候，你都很有可能觉得做什么都没有意思，所以吃顿饭可能就改变你人生观，就是这个道理。只要你血糖飙升太高，你会觉得人生没有意思，血糖飙升太低，你又觉得人生没有意思，一定要吵架，这个就是说胰岛素抗阻会导致抑郁症，所以糖尿病后期的人情绪很不稳定，就觉得生无可恋。

还有一个原因就是胰岛素抗阻会导致大脑缺少葡萄糖，缺少养分，为什么？因为胰岛素不断刺激，它的接收器细胞不会再打开那个门，让胰岛素输送energy、sugar、葡萄糖进去的时候，那么大脑现在是成什么现象？如果它是依赖，它不是生酮饮食，生酮的话我们身体脂肪，还有肝糖原，包括生酮也可以去做一个燃料提供给大脑，所以你大脑不会一定非要依靠吃你传递过来的葡萄糖，胰岛素传递给你的葡萄糖。但是你正常饮食一直吃太多碳水化合物的话，身体它是适应胰岛素输送糖分的话，那么大脑就会依赖于糖分，所以当你胰岛素抗阻的时候没有糖分，大脑就等于没有营养，那大脑就开始混乱了，没有办法正常工作。

那么长期的失眠会导致抑郁症，我刚才也说过了长期的失眠会导致抑郁症，焦虑也会导致失眠，所以这个会成为一个因果关系，如果太多的焦虑，持续性焦虑会导致失眠，失眠就会导致抑郁症了。为什么？因为它这个失眠会改变你大脑的作用。比如说它会影响到褪黑素，影响到掌管睡眠的自律神经，所以我们要用脑丸和肾粉来帮它做修复，一个是神经上的调节，一个是褪黑素正常的分泌，天黑之后就开始分泌褪黑素，通过调整睡眠从而改善他的抑郁症状态，所以要脑丸和肾粉一起。

抑郁症还跟什么有关？就要说到五羟色胺，五羟色胺它是一个情绪的调节机制，它可以提升你的情绪让你感到很精神很快乐，五羟色胺白天正常分泌的话，太阳一出来，你醒来之后看到太阳你就觉得很快乐，这个就说明你的五羟色胺分泌的特别好特别正常。它是一种神经递质，是由五色氨酸制造的。市面上有一种抗抑郁的西药，叫Prozac西药，它就是人工合成的五色氨酸。我不建议服用，因为它是人工合成的，我建议你自己身体里面制造足够的五色氨酸，一定要制造足够的五色氨酸。

因为人工的Prozac抗抑郁药非常严重的损害肝脏，它的损害程度就很像酒精损害的程度一样，酒精和高提纯人工加工的各种谷物碳水化合物什么这些产品一样会损害肝脏，所以我不建议用抗抑郁的西药来去做处理，还是以食物的疗法最好，吃自然的食物疗法，尽量不要吃转基因的食物，尽量不要吃蔬菜油这些东西，待会到下面我会接着讲哪几类的蔬菜油不要，转基因食品不要，还有人工加工的精米面什么的尽量都要少吃。所以我建议的就是轻断食配合生酮饮食。

还有的人他摄取的食物当中五色氨酸是有，所以为什么代餐需要去服用，因为代餐里面含有五色氨酸，天然的食物体提取的五色氨酸。五色氨酸你就算吸收，但是有的人还是有抑郁症的话，这时候你就要考虑你的肠道的问题，肠道不能吸收，还有一个肠胃有益菌的问题，有没有盲肠炎，肠易激症等等，还有小肠细菌过度生长等等这些，那么会导致L色氨酸不能吸收，这个时候你就可以加一点发酵的食物，什么韩国泡菜，就是说提供有个好的菌群生长环境的，还有减轻肠易激症的压力和小肠细菌过度生长的压力，就是这种发酵的食物，还有我们的代餐，最安全的就是代餐了L色氨酸。

保证了L色氨酸的足量，因为95~98%的5羟色胺这快乐荷尔蒙是由我们肠道提供的，肠道的蛋白质分解之后提供，然后输送到大脑，通过血脑屏障输送到大脑。还有5%是由松果体的分泌的，那么松果体你就是不要用含氟、含氯的这些牙膏呀，化学用品就好了，和多晒早晨的太阳，早餐7:00~10:00的太阳。还可以服用我们脑丸和配合代餐，你的5羟色胺可以起到一个非常旺盛的分泌。

记住了脑丸和代餐一起服用的话，你的5羟色胺就可以分泌的非常好，因为我们脑丸已经是有了神经营养因子，它转化的5羟色胺是更多，那么代餐又提供了足够的原料，所以它让你起到快乐的作用。抑郁症的这一块分析就是在这里，它个独立性疾病，由哪些原因导致的，然后不要把它跟其他的疾病来混淆。 

然后下面讲有哪10种原因导致你的胃疼，你可能都没有严重到非要去医院看，但是很让你trouble（烦恼）。第一大原因就是SIBO，SIBO是中国人最容易忽视的一个症状，大家都不知道，因为SIBO小肠细菌过多的现象，中国的西医还是比较少检查这个部位的，但是它很普遍。当你会觉得肚子会胀，一吃完蔬菜肚子就胀，尤其是肚脐眼下面腹部胀，胀得疼很难走路。因为我很小的时候就是这样，我年轻的时候就这样，只要吃生的沙拉蔬菜，马上立刻肚子就胀，就很不舒服，然后整个人像抽了筋一样的，做什么都没有精神。

小肠细菌过多这一块很烦人，有点像是男孩子的疝气或者什么的，会很烦人，因为没有办法正常走路，肚子胀的就疼的直不起腰来，这是非常严重影响人生活。因为你只要出门吃饭，你肯定有吃蔬菜，吃蔬菜马上就这样，你跟别人在聊天说找工作上的事情，说得好好的，突然你就开始疼了，已经六神无主了，会毁坏有所有的事情，无论谈恋爱也好约会也好，所以一切都会被毁掉的。

Edward Robert Hughes

那么这个就是盐酸甜菜碱，我们的代餐里面都可以治疗小肠的菌群过多。还有最主要的是要增加我们的胃酸作用，增加胃酸作用的话，一个是7代餐，一个是喝苹果醋，因为你的胃酸足的话，而且主要还是要代餐。一个是胃酸足，一个是你的菌群丰富的话，在你吃的蔬菜到胃的时候，你就已经先消化了，你就已经帮它先消化掉了，它就不会拖延到小肠，还没有到消化的时候就等于发酵，发酵在这里时间过久的它的菌群就over了，从大肠过去的菌。本来我们所有的菌群bacteria是在大肠里面做发酵作用，发酵纤维的，先发酵你的蔬菜，所以为什么一吃蔬菜你就会难受，蔬菜之后你会觉得，因为蔬菜最多的是纤维嘛！

本来应该是大肠发酵纤维的，但是因为你的胃酸不足，整个消化和菌群的不足，它所发酵的这一部分转到小肠去吸收的时候，同时配合你的胰腺也是很弱，所以一般有小肠应激症的人也会有胰岛素问题。他本身胰腺过多分泌胰岛素，就是他胰腺是比较弱的状态，他要提供enzyme，提供一种叫脂溶酶，专门消化脂肪，还有纤维的酶，是先从我们的肝脏分泌胆汁，然后到胆管之后，然后我们的胰腺就分泌脂溶酶去和胆汁一起到小肠里面去分解这些食物的。可是在分解的过程当中，一个是胆汁出问题，一个是胰腺的酶问题，那么你的小肠的这一块的分解消化就不完全，不完全就会导致细菌过度的滋生。

SIBO我相信很多女生都体验过这种感受，就一吃蔬菜肚子小腹就胀。很多人不知道什么原因，我现在就跟你说一个是纤维的问题，在大肠并没有发酵好，在小肠这一块又没有和胆囊和胰腺的酶合作好去消化这些蔬菜，还有油脂。一般你吃凉的蔬菜时候，同时你也吃了fat脂肪类的食物，就容易发生这样的over growth。小肠微生物的过多的生长，它也没有很好的消化，没有酶。

第二个导致胃的疼痛就是发炎和溃疡，就是你的肠道发炎和溃疡。有些很多人是长期性的溃疡，比如说结肠溃疡，大肠溃疡、直肠溃疡这些就是一直拉肚子，这种肠道的溃疡你就可能要往一个方向去看，就是过敏性的源头，有些人是麸质过敏，有些人牛奶过敏，有些是乳糖不耐受。那么就是导致长期拉肚子导致溃疡，这个时候溃疡和炎症你就一定要补充叶绿素，还有查过敏原，然后来修复你的大肠。我们就要甲状腺来去修复大肠，因为要先消除炎症，消除炎症之后，然后补肾和昆粉和代餐有修复脾胃的功能，昆肾甲先把你的肠道的炎症治愈了，然后你再用代餐来修复，所有的过敏都是可以用代餐修复的。你看我的朋友圈就知道了，我有时候也会发他们的反馈。

所有的过敏都可以用代餐来修复，因为它会帮你修复大肠，因为所有的过敏都是你的胃黏膜肠道粘膜在消化菌群不足的情况下，胃酸不足情况下，在消化功能很弱的时候，免疫力很低的时候，将你的消化的蛋白碎片从毛绒侧漏出去，叫做肠侧漏症，等到血管的时候，血液里面白细胞就会把它当作异物来攻击，然后产生过敏性的反应，全身的发作。所以所有的过敏都跟我们肠胃有关，所以要用代餐来修复肠道，炎症就需要昆肾甲。

还有我们的胆囊导致了胃疼，导致肚子腹部疼，胆囊和胆管导致的。肝脏是生成胆汁，胆汁储存到胆囊，胆囊然后开始浓缩这些胆汁，然后进入小肠，小肠和胰腺的脂肪酶一起去消化脂肪，消化含有脂肪和油的食物，还有蛋白质的食物。如果你吃太多糖分，还有加工类的食物，就刚才说的精提炼的那种食物蛋糕甜品什么的，还有你的雌性激素和可的松，就是肾上腺素同时也非常高的情况下。首先你吃太多的糖，太多精米面的碳水化合物，然后你的激素指标又很高，这个在身体里就很容易形成石头，因为要考虑一部分疼痛是由胆结石导致的。

除了激素，还有加工的油，菜籽油、跟菜类油有关，前面我讲了抑郁症也是跟这类油有关，哪几种油呢？一个是玉米油，还有黄豆油，还有菜籽油，还有棉花籽油，这些油类会加重你的胆管炎症疼痛和胆结石的生成，所以这一部分就是你的胆管和胆囊导致的胃的疼痛。

第四个胰腺和胰管的问题，胰腺和胰管分泌主要的产物，一个是帮助消化的酶，脂肪酶它有各种的酶需要去帮助食物消化的，和胆汁一起，然后还有荷尔蒙，荷尔蒙胰岛素就是其中之一，酶和荷尔蒙这两个。

当你吃太多的甜食和碳水化合物的时候，你的胰岛素会上升，同时你的酶的分泌也会上升。酶的分泌过高了之后，就会导致你的小肠肿起来，太多的酶如果没有食物消化的话，它就是开始消化你自己的肠壁，就会让你的肠道水肿起来，是这个疼痛来导致的。就是太多甜食太多碳水化合物也会导致你的胰腺和胰管出了问题，胰腺和胰管出了问题那么过多的分泌胰岛素和过多分泌各种消化酶，你的胰胆它本身就会肿胀起来，然后还会影响到小肠。这时候你的腹部也会疼痛，而主要是来自于胰腺，胰腺要是疼的话，它背后会有个反射的疼痛，好像是右下部位的一个反射区会有疼痛，右下脚的地方，

第5个就是麸质过敏源，还有乳糖耐受过敏，这个就你可以去查一下，但是你查不查都没关系，只要你吃代餐所有的过敏源可以治疗。要具体看一下，如果你还有其他问题导致的过敏，那么就看一下舌像可能加一个补肾，所有过敏源都可以代餐治疗。

Edward Robert Hughes

然后第6个就是强化粉，强化粉是一种面粉，现在大部分市场上都是强化粉，现在欧洲一些国家已经开始禁止使用强化粉的，因为强化粉的面粉它是加了铁和人工维生素，这个就会导致铁过量。铁在人身体是没有办法自己代谢的，它会永远囤积起来，而且铁对大脑还有肠胃还有肝脏是极大破坏作用，就是什么？就是氧化作用，让你生锈了，让你不能工作，让你细胞死亡，所以铁不能大量。尤其是对那些没有办法正常代谢对停经对妇女，和65岁以上的男性对铁的代谢能力就很低很低，就会伤害到大脑肠胃和毁了肝脏。

铁的过量身体是无法代谢的，正常量身体可以代谢，但是只要你过量，身体就没法代谢，那么在身体里面就会氧化导致细胞的死亡伤害大脑和毁坏肝脏。所以这个就会导致胃的疼痛。这时候就需要注意了，所以欧洲的面包他们喜欢吃发酵的过夜的面包，这样你就不用加强化粉的面包，而且发酵的面包对身体和胃都很好。还有你也可以吃点代餐替代。whatever强化粉不要用，强化粉做的面包也不要吃。

第7个就是蔬菜油，刚才我说的蔬菜油、玉米油、豆油，还有棉花籽油等等，这些菜籽油长期服用会让你的胃痛的原因吗。

第8个GMO转基因的谷物，因为转基因的谷物它含有草甘膦。草甘膦都会刺激到我们的消化系统的。我曾经也说过几乎97%的自闭症孩子的妈妈的身体血液里面和孩子都有过量的草甘膦，所以roundup的使用，除草剂已经不仅对神经方面有害，对我们的脾胃也是有害的，就是你会受这些刺激疼痛，就突然一下顿痛，这时候你的饮食就要开始注意了。

第9个疼痛的原因就是胃酸过低，胃酸的浓度过低，PH值过低，那么这个时候消化，食物到小肠，它从一开始在上面消化是比较浅的，没有被胃酸完全消化，然后到小肠一直经过小肠底部之后，它的压力就会巨大，增加了发酵胀气的压力，因为你没有充足发酵之后，下面就会起气泡，发酵的气泡。在腌咸菜的时候如果你没有发酵完，它会冒泡泡，泡泡就是肿胀，你就会容易有这样子的肚子疼痛胀气。这个就是说小肠细菌过多的胀气疼痛之外，因为吃太多蔬菜凉菜纤维的东西导致的，那么胃酸过低也会同样导致一样的疼痛。那么这个是因为你胃酸过低，这个也是可以通过吃代餐和服用苹果醋来解决。

第10点就是frequent eating，每天不停地吃。这时候我们采取轻断食和生酮饮食就可以解决了。今天的广播到这里结束。 

—THE END—

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关 于 作 者 TARA

自由意志与无条件爱的申言者。

现任国际易经协会秘书长。

曾任中国易经协会副会长。

精通周易。奇门遁甲。紫薇数术及梅花易数。

传承数代中医名师。精研中医。西医。细胞营养学。

基因学。心理学。东西方哲学。

东西方医学研发新药提纯与靶向工艺。

尤其专长于内分泌。新陈代谢研究。荷尔蒙功能研究。

微生物菌群作用研究。炎症体质导致心血管疾病研究。

二型糖尿病病理学研究。高血压病理学研究。

胆固醇作用与平衡机理研究。

大脑神经细胞。神经传导递质。髓鞘组织。

左右脑。海马区。下丘脑。脑干。脑垂体。灰质区。

前额叶皮质等功能修复与开发。

止     于     至     善。

多年潜心于研究量子物理与细胞营养学。

致力于中西药结合的草本突破疗法。

并于旅美期间成功研发昆达素系列产品。