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那一世，我翻遍十万大山，不为修来世，只为路中能与你相遇
……
五台山大朝台也是很多人的梦想。所谓大朝台，就是朝拜五个台顶一圈，有种说法，每一次朝台相当于500年的修行。写在最前面
报名须知
住宿：
第一晚挂单寺院（50元/人，含晚餐+第二早餐），第二晚住宿台怀镇（2-3人间独卫，含晚餐+第二天早餐）
轻装：全程轻装，途径大的寺院都可以打热水，用餐时间可以吃斋（10元/人）。
难度：第一天徒步7-8小时（可选择坐车，大约1一半的路程），第二天徒步4-5小时，第三天徒步3-4小时
回程：大约24号晚上23点到达青岛
此次活动分A,B,C三个线路
A:徒步线路第一天 东台-鸿门岩-北台-西台或中台挂单，第二天中台-西台-金阁寺-入住台怀镇，第三天营地-南台-下撤与大巴汇合
B:徒步加休闲
第一天 东台-鸿门岩-北台-中台或者西台挂单，第二天中台-西台-金阁寺-入住台怀镇，早餐后继续游览台怀镇C:纯休闲纯休闲礼佛路线，从景区南门进入台怀镇景区核心，自行朝拜礼佛，夜宿台怀镇酒店（已含1晚住宿，第二晚需补房差）【行程特点】1，佛教圣地五台山-中国四大佛教名山之首2，专业领队，专业户外摄影师为你全程跟拍。
3，本次活动为户外纯玩深度游，无购物、无隐形消费，精心安排，让你不虚此行。
4、本次活动是户外团队约伴出行，非旅行社出团，轻松的游玩气氛，带你嗨到无极限；
交通工具：使用豪华坐卧大巴或2+1豪华大巴出行，大大提高舒适度；52座车的长度只有36人座椅，座位前后间距较大，座椅舒适，可半躺，每个座位可给手机充电（车型不同座椅略有不同）。
活动选用坐卧大巴或2+1豪华大巴，限制36人
在中国山西省北部
有一座远近闻名之山
五台山
它每年要接待数百万游客
节假日更是摩肩接踵
（五台山在中国的位置，以及其他名山，佛教和道教“四大名山”以及“三山五岳”均为常用概念，也有佛教“五大名山”的说法，制图@陈志浩/星球研究所）
▼
在广袤的华北
实在难以找到另一处
海拔在 2500 米- 3000 米的高山胜景了
没有商店，没有人烟在森林和草场中穿行
在古刹中吃斋饭和冥思
与牧羊人和云游僧人偶遇
与漫山遍野的牛马狐狸相对
几日远离尘世的逍遥
大概会让你对五台山为何成为文殊道场
有一个感性的认识
不仅是户外爱好者的天堂更是众多佛教信徒的朝拜之地
它完美地将自然地貌
与佛教文化融为一体
成为持续千年的佛教文殊信仰中心
这条国内十大经典路线之一
朝圣五台 3 天 50 公里
走青石台阶，爬高山草甸
看夕阳余晖、数繁星满天
在反复的迈步和清斋素食中体会简单生活
一路上与同伴的艰辛与愉悦
安静行走时的思考与感悟
都将化为生命的一部分
这是一生必去的朝圣之路
是属于自己的大圆满
图源：网络
五台山位于山西省忻州市五台山县，为佛教四大名山之一、世界文化遗产、文殊菩萨道场......等太多的名号，它也是全国唯一汉传、藏传佛教并存的名山。五台山由五座山峰环抱而成，布局形似佛的手掌，峰顶虽高却平故名“五台”，其中北台高达 3061 米，为华北地区唯一的三千米高峰。公元67年，汉明帝刘庄梦见了释迦牟尼，于是，白马西来，佛教正式传入中国。佛门弟子说：佛教传入中国的第二年，五台山就有了赦建大孚灵鹫寺，但历史学家又说，五台山有史可考的最早寺庙建于北魏年间。这是五台山走向大型佛教建筑群的开始。始建年代无论是东汉还是北魏，这都不影响五台山成为中国四大佛教名山之首，不影响佛教信徒们趋之若鹜的朝拜。自此，蒙汉地区的佛教徒，遍礼五台山全山佛寺，并亲临五大高峰供佛和祈祷，从而形成的固定路线和日程，这便是“大朝台“的源起。
对于广大山友来说，除了可以游历寺庙之外，五台山拥有者华北地区独一无二的高山胜景。一路风光壮美，大多在 2500 米以上，穿越路线主要为山野路径、防火道、土石路、石板路和高山草甸，是户外爱好者心中身体和灵魂共同朝圣的徒步路线。五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。
东台望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。
北台叶斗峰，海拔3058米，为华北最高峰，有华北屋脊之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。
中台翠岩峰，海拔2894米，台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中国本土化的典型产物。
西台挂月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供狮子文殊，拜之可使人勇敢。
南台锦绣峰，海拔2485米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。
此外，在佛国中心台怀镇，还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，他们称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文殊为大朝台。
最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。
在徒步大朝台的队伍中，除了佛教信徒外，还有一群神采飞扬的年青人，他们就是以“挑战极限，超越自我”为目标的户外运动爱好者们，徒步大朝台作为中国唯一一个汉传佛教与藏传佛教交相辉映的佛教道场。元代以后，藏传佛教开始在北方传播，大五台成为四大佛教名山中唯一兼有青庙和黄庙的佛教圣地。鼎盛时期，拥有寺院多达三百多所，僧侣三千余人。
大五台地处华北山西，地势高耸，是中国佛教四大名山之首，全年平均气温零下四度，夏季仅有13.7℃。每年7、8月份吸引众多信徒、户外爱好者前来朝拜。
大五朝台有大朝台和小朝台之分，五台的每个台顶都有文殊菩萨的雕像。
photo by 阿怪Zai路上
转遍五座台顶，朝拜了五尊文殊菩萨，叫“大朝台”，最虔诚的佛教信徒们往往是以徒步甚至三步一叩的方式完成大朝台。因此在这里你不只可以看到青衣僧袍，还可看到着红黄僧袍的出家人，他们三步一叩首的修行。
photo by 阿怪Zai路上
而黛螺顶则是把五座台顶文殊菩萨的五种法像集中在一起，一个寺庙，一次便可朝拜五尊文殊菩萨，所以叫“小朝台”。photo by 阿怪Zai路上
北方山友的朝圣之路
对于山友们来说，除了可以游历寺庙之外，大五台徒步一路风光壮美，穿越路线主要为山野路径、防火道、土石路、石板路和高山草甸，是户外爱好者心中身体和灵魂共同朝圣的路线。photo by 火勺
运气好的话还能在大五台遇到狐狸，同时在民间一直有仙狐的传说，狐狸是一种非常有灵气的动物，经过常年累月的修炼，得天地日月之精华，最后才得道成仙。photo by 百合
大五台徒步四季皆可穿越，路线主要以高山草甸为主，没有特别难的路段，经典的穿越线路主要有两条，一条顺穿，一条逆穿。
大五朝台：山野风光和宗教人文的融合
山西五台山，位于山西省东北部忻州地区五台县东北隅，因为有5个平坦如台的山顶而得名：东台望海峰（2795米），南台锦绣峰（2485米），西台挂月峰（2773米），中台翠岩峰（2894米），北台叶斗峰（3058米）。其主峰北台叶斗峰，海拔3058米，是华北地区最高峰，被称为「华北屋脊」。
一千多年来，在广大僧侣信徒的朝拜中，五台山徒步线路愈加成熟。以高山草甸为主的徒步线路视野开阔，风景独特，广受户外爱好者和越野跑者好评，因为线路短，成为北京、山西等周边地区周末拉练的好去处，为了和河北张家口的「小五台」区分，也被称为「大五台」。
朝台线路：顺穿和逆穿科普
五台山穿越线路主要为山野路径、防火道、土石路，石板路和高山草甸，没有特别难的路段，经典的穿越线路主要有两条，一条顺穿，一条逆穿。
（五台逆穿轨迹图，比顺穿少了20多公里）
【参考资料】 五台山大朝台五台一洞，全程约 50KM 。各路段距离及海拔高度（仅作参考）
1 、鸿门岩，海拔 2500 米，距东台 1.8KM ，海拔上升 246 米（重复路线）
2 、东台望海峰，台顶望海寺，海拔 2796 米
3 、鸿门岩至法云寺， 3.8KM ，海拔上升 59 米
4 、法云寺至华北屋脊牌坊， 3.2KM ，海拔上升 299 米
5 、华北屋脊牌坊至北台顶， 2.1KM ，海拔上升 203 米
6 、北台叶斗峰，台顶灵应寺，海拔 3061 米
7 、北台顶至澡浴池， 3KM ，海拔下降 295 米
8 、澡浴池，海拔 2766 米
9 、澡浴池至中台顶， 2.5KM ，海拔上升 124 米
10 、中台翠岩峰，台顶演教寺，海拔 2890 米
11 、中台至西台垭口， 2.7KM ，海拔下降 261 米
12 、西台垭口海拔 2629 米
13 、西台垭口至西台顶， 1KM ，海拔上升 144 米
14 、西台挂月峰，台顶法雷寺，海拔 2773 米
15 、西台至吉祥寺， 3.8KM ，海拔下降 423 米
16 、吉祥寺，海拔 2347 米
17 、吉祥寺至狮子窝， 4.6KM ，海拔下降 30 米
18 、狮子窝海拔 2317 米
19 、狮子窝至金阁寺， 5.6KM ，海拔下降 304 米
20 、金阁寺海拔 2013 米
21 、金阁寺至南台牌楼， 1.7KM ，海拔上升 15 米
22 、南台牌楼海拔 2028 米
23 、南台牌楼至气象站， 3.2KM ，海拔上升 163 米
24 、气象站海拔 2191 米
25 、气象站至南台顶， 3.4KM ，海拔上升 283 米
26 、南台锦绣峰，台顶普济寺，海拔 2474 米
27 、南台顶至台怀镇5 KM ，海拔下降 800 米
鸿门岩—东台：以山野小径为主，爬升约300米，里程约1.7公里，东台名为望海峰，看日出的好地方；
东台—北台：以山野小径和石板公路为主，爬升约600米，里程约15公里；
北台—中台：为高山草甸，容易刮大风，需要做好防风准备，爬升约150米，里程约5公里；
中台—西台：以下坡为主，能横切则横切，西台可以挂单，爬升约200米，里程约4公里；
西台—狮子窝：土石公路，以下坡为主，狮子窝寺庙也是一个很好地挂单地点，里程约8公里；
狮子窝—金阁寺：以下坡为主，里程约4.5公里；
金阁寺—南台：以爬坡为主，爬升约550米，里程约8公里；
下图是黛螺顶拍摄台怀镇一角（黛螺顶，是五台山历史悠久，闻名遐尔，别具一格的一座古刹。黛螺顶，始名青峰，寺宇初名佛顶庵，明万历二十年到清代乾隆十五年 ，曾名大螺顶，乾隆十五年改名为黛螺顶，一直沿续至今。）
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
五台山是中国唯一一个青庙（和尚的住所）黄庙（喇嘛的住所）交相辉映的佛教道场，因此汉蒙藏等民族在此和谐共处。五台山据传拥有寺庙128座，现存寺院共47处，台内39处，台外8处，其中多敕建寺院，多朝皇帝前来参拜。
台怀镇推荐几个地方
第一站：五爷庙五爷庙是坐北向南这座建筑，又称五龙王殿。五爷庙创建于清代，民国年间重修时，增建了殿外前庭。五爷庙里殿内供奉的五爷是广济龙王文殊菩萨的尊称，也是五台山五顶文殊菩萨的化身，因而，这里是整个五台山香火最盛的寺庙。
第二站：塔院寺塔院寺位于五台山台怀镇显通寺南侧，是五台山著名的五大禅处之一。这里原来是显通寺的塔院，明代重修舍利塔后独成一寺，因院内有大白塔，故名塔院寺。耸入云天的大白塔，是寺内的主要标志。 塔全称为释迦牟尼舍利塔，俗称大白塔。
第三站：显通寺又称大显通寺、大孚灵鹫寺、花园寺、大华严寺、大吉祥显通寺、大护国圣光永明寺、永明寺，位于山西五台山中心区的台怀镇北侧。显通寺是五台山第一大寺[1] ，始建于汉明帝永平年间，初名大孚灵鹫寺，清康熙二十六年（公元1687年），改名为大显通寺，它是中国最早的佛寺之一。
第四站：罗睺寺罗睺寺是五台山保存完好的十大黄庙之一和五大禅寺之一，寺内两幢木构小楼以接待十方客人而闻名。罗睺寺创建于唐代，明弘治五年（公元1492年）重建，清代曾多次重修。2013年公布为第七批国家重点文物保护单位。
第五站：菩萨顶菩萨顶位于山西省五台山台怀镇的灵鹫峰上，寺庙整体金碧辉煌，绚丽多彩，是历代皇帝朝拜五台山是的行宫，具有典型的皇家特色，是五台山最大的喇嘛寺院，也是国务院确定的汉族地区佛教全国重点寺院。【费用说明】790元/人
费用包含：
1、交通：全程豪华坐卧大巴或2+1豪华大巴
2、住宿：台怀镇（酒店标间或者三人间1晚，干净可洗澡）
3、用餐：含1早餐1晚餐（8菜一汤）
4、保险：赠送30万旅行意外险
5，其它：导游/领队服务费用，司机食宿
费用不含：
寺庙挂单费用自理（50/人含1早1晚餐），门票（不含，徒步时候有一定几率被查票）
1.其它未列出的餐费（可自备）
2.不包含及其它个人消费，以及景区小交通，索道等
3.全程无购物
4.所有行程报价均不含税
【报名方式】
添加行走的云微信好友(微信同电话13789865504)通过微信将真实姓名+身份证号+手机号+上车位置 发送给行走的云，报名以交费为准。
报名请提供真实姓名及身份证号，方便购买意外险
【缴费方式】
支付宝zmy13789865504@163.com
微·信、QQ272525104，转账、红包都可。活动前一天注意查收微信通知，如未收到请及时联系行走的云13789865504.
(本次活动交290定金，交费确认后视为报名成功,余款活动出发前7天内补齐。谢谢！)
因活动前期需提前订车,预约门票等，5天前退出活动可退费，5天内退出活动请自行找人顶替，造成空座将扣除已产生费用，谢谢理解！
【所需物品】
登山鞋，登山杖，冲锋衣，轻薄羽绒服，背包，饮用水，路餐，防晒霜等
【徒步须知】
1.台怀镇海拔1700米，五台山最高峰北台海拔3058米，一般不会有高反。
2.昼夜温差大，风比较大，请注意保暖，请携带冲锋衣，保暖衣物。
3.高海拔请注意防晒，山地小气候，也可能会下雨，起雾注意携带雨具。
4.五台山，五个台顶基本都可以挂单住宿，费用自理。
5.五台山常年温度较低，7月8月最热， 8月台顶7-23度之间（白天20度左右，晚上10度左右）。
【其它事项】
台顶气侯多变，常有大风，建议投宿于寺中，其它装备除必须物品外也尽量少带，以便轻装前进。
投宿于台顶寺庙，男女不可混居一室，不可食肉，不可饮酒，与僧人交谈时不要抽烟。吃斋饭注意：斋堂不分男女，但男女必须分桌而坐，吃饭时不要喧哗，不能剩饭，吃完饭后需要自己收拾碗筷。
朝台，不但是驴友们的徒步之旅，也是有缘人的拜佛之旅，大家可以为家人朋友祈福，感受佛的文化与机缘。
【集合时间】
2023年6月21号（周三）
1号集合地点 18：00辽阳西路迪卡侬对面公交站牌
2号集合地点 18：25 青银高速·东李村高速收费口（石牛山路）
3号集合地点 18：50城阳北高速收费口
其他地方上车请单独与领队联系上车地点领队会根据报名人数调整上车地点，以出发前最后通知为准。请注意提前查收微.信通知。【行程安排】
D1天：[6月21日星期三]：
在各个集合地点上车后出发，每隔3-4小时在服务区里放松休整，夜宿大巴车上（可坐可卧）凌晨2-5点服务区休息，大家一路欢声笑语前往目的地。晚住坐卧大巴车上。路上相互认识同行的小伙不 ，期待明天的行程。住宿：车上/服务区（2-5点停服务区）
用餐：自理
D2天：[6月22日星期四]：
鸿门岩→东台→鸿门岩→北台→澡浴池→中台，走不动可以打车，建议大家去北台可以在半路拼车上去，北台拔升最快，也是全程最难的一段路程，如果步行大约要走3-4小时。
图片
住宿：中台*（住完，吃完，请投钱到饭堂前的捐款箱，一切随缘）
用餐：自理D3天：[6月23日星期五]：中台-西台→吉祥寺→狮子窝→金阁寺
早起看日出，6点30斋饭，吃饭前收拾好东西。7点准时出发，继续行程，到台怀镇入住。安排好住宿后自由活动。可在台怀镇游览、礼佛。建议浏览顺序（先去黛螺顶（可乘坐缆车）-再去五爷庙（最灵验，有求必应）-有时间再去塔院寺-显通寺-罗睺寺-菩萨顶，建议浏览时间4小时），自行返回酒店。
住宿：2-3人间（独卫）
用餐：不含餐
D4天：[6月24日星期六]：台怀镇→山门→气象站→南台-南门牌坊 早餐后，出发前往南台，完成此次大朝台，南门牌坊集合返回青岛。相信大家这次朝台拜佛之旅一定能够寻找到自己内心先要的答案。住宿：温馨的家！！！*（24点左右到达青岛）用餐：不含餐游览顺序在不减少景点的情况下，以领队通知为准。
温馨提示：
以上行程方案仅供参考，具体景点安排、游览先后顺序会根据天气、路况、政府行为、景区因素等适当变动或调整。如遇不可抗因素造成的游览变化和景点减少，组织者不承担由此造成的自然损失和责任。
【风险提示】在活动过程中可能遇到以下风险：交通意外、恶劣气候、高温中暑、迷失方向、山洪暴发、高空落石、陡坡滑坠、摔伤扭伤、动植物伤害等，报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。【注意事项】1、请遵循“安全、自助、环保”的原则，认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式。2、“两人同行”制度，任何情况下必须两人结伴同行，不得单独行走，提高安全意思，不做无谓攀爬。3、备好应急物资，包括但不限于紧急备用粮、500ml水、雨衣、御寒衣物、备用电池或头灯、药品等。4、请勿丢弃任何垃圾，尽量不破坏植被，不准采摘花卉果实，山涧溪流中不准使用任何化学洗涤用品。5、减少抛弃式电池的使用（建议使用可充电池，如锂电池、镍氢电池等），非极限条件下不使用篝火。
【免责声明】1.本活动属于AA，网上约伴性质，活动参与人员应尽力避免风险，自行评估身体状况及户外技能，谨慎参与。决不擅自冒险，绝对服从领队指挥。无法预期的风险是客观存在的，请队员自担风险。本次活动为自助出游，活动组织者和领队是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法绝对避免意外发生。途中发生的任何意外与活动组织者和同行队友无关。
2.户外运动有一定危险，可能遇到的风险有跌倒、落石、滑坠、虫蛇侵扰、交通意外、失足落水及还有一些无法预知的风险。活动中如发生意外事故，组织者、领队、队友有权选择在自身安全的情况下参加协助救援，如救援失败或无法救援，概不承担任何法律责任。因不可预知的因素使活动无法开展而改变行程，对其他队员造成的经济损失，组织者、领队概不负责。
3.以上责任声明在同意报名后视为已告知参加活动者本人及家属。本活动发起人具有最终解释权。特此声明。
【以下情况请不要参加爬山活动】●冠心病患者。●癫痫病患者。●眩晕症。●其他如内脏下垂、高血压、肺气肿病。旅行，是另一种修行。总有一些走不到的路，总有一些闻不到的空气，总有一些不曾见过的人。世界这么大，我想带你去看看~
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