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你的猫似乎总是在打盹。它每天至少几次蜷缩在窗台上、报纸上、沙发上或你的腿上，以便快速打盹，这是完全正常的。事实上，专家们发现猫每天只醒五到九个小时。很明显，您的猫科动物需要打很多盹，但是她睡觉的时候在做什么呢？她有关于老鼠和猫薄荷的夜间幻想吗？好吧，你可能想了很长时间。专家说猫会做梦，但他们还不确定自己梦到什么。

猫睡眠周期

猫的睡眠行为在很多方面与人类相似。就像我们一样，猫也会经历不同的睡眠阶段。在第一阶段，他们变得多梦和困倦，但他们仍然徘徊在接近警觉的状态。他们听到声音时耳朵可能会抽搐，如果听到旁边有东西在沙沙作响，他们会睁开眼睛。在第二阶段，他们的脑电波活动变得更有节奏，他们的心率减慢，体温下降。在第三阶段，猫在浅睡眠和深睡眠之间过渡。在第四阶段，他们进入深度睡眠。第五阶段是快速眼动或快速眼动睡眠。

猫在睡眠期间可能会反复循环第二到第五阶段。然而，由于大多数猫小睡时间很短，它们可能不会进入睡眠的每个阶段。当猫进入快速眼动睡眠时，它们开始做梦。科学家曾将这个阶段称为矛盾睡眠。在此过程中，猫科动物的生命体征变得与清醒的动物相似。然而，在这段时间里，他们很难醒来。他们的爪子和脸可能会抽搐，他们的尾巴可能会闪烁，他们的皮肤可能看起来像是在爬行。

毫无疑问，猫在快速眼动睡眠时会非常放松。虽然痉挛可能会让你的宠物看起来很紧张，但它实际上非常平静，以至于无法抬起头。在 REM 睡眠期间，猫通常蜷缩或侧卧。如果它的肌肉完全松弛，你的猫怎么可能抽动它的胡须或跑它的爪子？血清素是一种神经递质，可调节大块肌肉的活动。在睡眠的其他阶段，血清素神经元正在指挥肌肉活动。在 REM 睡眠中，血清素神经元不会放电。而且由于血清素不能控制精细运动，较小的肌肉仍然可以运动。

你的小猫是不是因为仰着头睡觉而臭名昭著？我们称之为面包盒位置。猫通常睡在一个有点直立的位置，它们的爪子藏在肚子下面。这发生在肌肉仍然活跃得非快速眼动睡眠期间。如果你在椅子上睡着了，同样的事情也会发生在你身上。一开始，你会保持直立。然而，当你进入 REM 睡眠时，你可能会昏倒。当你的肌肉完全放松时，你甚至可能从椅子上摔下来。

猫的梦想是什么？

尽管研究人员对猫梦的话题并不完全清楚，但一位研究人员发现了一些关于做梦和猫小睡的线索。在 20 世纪下半叶，生理学家 Michael Jouvet 发现，当猫在 REM 睡眠期间没有利用大脑中帮助肌肉放松的部分时，它们会四处乱跑，发出嘶嘶声和抓挠，就好像它们在攻击动物一样。这使他相信猫可能会梦想打猎。

这项研究还鼓励科学家研究其他哺乳动物的睡眠行为。事实证明，除了刺食蚁兽之外的所有哺乳动物都经历了睡眠的 REM 阶段。与猎物相比，捕食者在 REM 睡眠中花费的时间更多。那是因为他们可以确信自己在打盹时不会被吃掉。必须注意背部的动物不会陷入如此深的睡眠。

在野外，猫科动物是捕食者。家猫被灌输了掠夺性睡眠行为的自然倾向。当太阳下山时，他们会在清晨和太阳下山时获得一阵能量。在他们的原生栖息地，这是他们的狩猎时间。猫科动物往往会在白天和黑夜的中间躲起来睡觉，这是其他捕食者可能正在寻找它们的时间段。

当然，没有人会捕食你最喜欢的猫科动物。尽管小猫可能整晚都在用脚趾头猛扑，但您可以鼓励减少刺激性的睡眠行为。白天喂猫，晚上不要喂猫，不管它对宠物有多大的抚慰作用。此外，一定要在你醒着的时候给你的猫很多关注。猫是群居动物。他们可以适应在可以得到的情况下寻找这种活动，这意味着当他们看到你四处走动时，他们会保持清醒以便依偎，并在你睡觉时开始睡觉，也是。

需要多少睡眠？

《哈佛商业评论》解释说，睡眠是身体发挥最佳功能所必需的。身体在深度睡眠中恢复活力。但这并不意味着深度睡眠阶段是最重要的。在一个阶段或另一个阶段花费更多时间的猫在白天可能会变得暴躁和困惑。猫每天应该有大约 10 到 18 小时的睡眠时间。

如果你的猫整夜不睡觉怎么办？猫科动物经历活动、喂食、梳理毛发和睡眠的循环。如果您可以安排最后一次游戏并在睡前不久提供零食，那么您的小猫可能会在之后开始打盹。

鼓励猫小睡

让您的猫有机会获得良好、不间断的睡眠。当他蜷缩起来时，很想伸手抚摸他温暖的腹部。他最终会咕噜咕噜地醒来，但他可能需要休息。不要试图叫醒做梦的猫。REM是一个重要的睡眠阶段。给你的猫一个温暖、黑暗的地方，让他可以不间断地打盹。猫喜欢依偎在舒适的小地方。只要他数完羊……或老鼠，你就可以尽情玩耍和依偎。