叶新新早上顶着巨大的熊猫眼来上课，我问他是不是昨天又熬夜打游戏了！结果叶新新委屈的告诉我他早早就上床睡觉，奈何做了一夜噩梦，越睡越累......
不知道小伙伴们有没有遇到过这样的问题，明明很早入睡但是一睡着就开始做各种乱七八糟的梦，导致越睡越疲乏，第二天起床之后精神恍惚。其实这和你的房间布置和床的摆放都有一定的关系，今天我就带大家来找找失眠多梦的原因吧！
现代人生活压力大，熬夜、加班、奔波劳累……每天除了工作，生活上还有无数琐事让人劳费心神。好不容易熬过白天到了晚上，一闭眼脑海里全是乱七八糟的思绪。
据世界卫生组织调查，全球约27%的人有睡眠障碍，中国的失眠发生率高达38%。换言之，每10个中国人里就有近4个失眠患者！
入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实都是失眠的症状！
有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......
一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。
所以要及时解决失眠问题，不然会对身体有很大的伤害。
其实影响睡眠质量不仅仅与平时的工作生活有关，和房间的布置也有很大关系。
大致分为以下三种情况：
第一种-床头的对面有反光面
当床头正对着电视屏幕或者镜子的时候，会产生镜面虚像，让居住者睡觉的时候心里不踏实，睡觉时就容易多梦。
第二种-床头上方有横梁
枕头上方有横梁的时候，头顶会产生压迫感。容易让人感到压力增加，产生抑郁情绪。
第三种-床头床尾对着门窗
床头或者床尾正对着门窗的时候，会有较大的气流经过，这样就会让人没有安全感，不能安心休息。
大家快快回家检查一下你的床有没有以上的几种问题呢~
一个好的睡眠能够带来好的心情，也能让人精力充沛、活力满满！
最后图图在这里祝大家都快快乐乐的能睡个好觉！
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