经常有准妈妈会问，在怀孕过程中，会梦到与众不同的场景，有的要比平时的梦更加紧张刺激。这是孕期特有的情况吗？应该怎么调整情绪呢？
怀孕之后，准妈妈体内激素的变化从各个方面去影响身体的变化。不仅会在清醒的时候影响你的情绪，在睡着的时候也会引导你的思路。大多数准妈妈认为，怀孕时做的梦往往比平常要真实，一些平常在日常生活中忧虑的事情，在梦里往往会被夸大渲染。此外，怀孕时的梦境，除了更奇特之外，做梦的次数更频繁，起床后通常也会有比较深的印象。这可能因为怀孕时较容易被惊醒，且常常是在梦境刚结束时，这使你容易想起刚才做了什么梦。
为什么怀孕时做的梦会如此与众不同？
怀孕适合的梦境，通常与睡眠质量有关。特别是到了孕晚期，身体的不适导致准妈妈在夜里睡的也不是很安稳。这加大了做梦的概率，同时也比较容易惊醒。加上孕期精神会比较紧张，一些白天担忧的事情在夜里就会投射到梦境当中。毕竟，期待一个小生命的孕育、成长，是家庭中的大事，这也难怪每一个准妈妈都战战兢兢了。
梦境会随怀孕过程而变化
你在怀孕时做的梦，多半与你在不同怀孕阶段，心中所产生的不同顾虑有关。在怀孕早期，你比较容易梦到一些如盆栽、果实、种子、水、海浪等象征生命的内容。而当怀孕几个月之后，此时梦境里最常出现的景象，就是你幻想的小宝宝的各种不同的样子。到了怀孕晚期，各式各样的噩梦全部出笼，不管是梦到生下来的小宝宝体弱多病、分娩时难产，还是刚生下来的小宝宝被人偷走等，这都是正常现象。很多过来人表示，在孕晚期最令人感到不安的梦境，多半是与小宝宝相关的意外事件，所以这是很普遍的情况。
别受梦境干扰而小题大做
请不要因为不愉快的梦境而影响到你的情绪、甚至日常的作息，因为梦境并没有预知未来的能力。况且，怀孕时因为睡眠状况不太好，不但做梦的机会多，而且也比较容易产生光怪陆离的梦境。不过，做梦可以将原本深藏于你潜意识中的一些焦虑表达出来，而使你注意到需要解决的问题，因此具有疏解压力的效用。
身为准妈妈的你，如果对梦境感到好奇，可以尝试将梦境记录下来。通过梦境，你或许可以了解到隐藏的、需要解决的问题。以积极的心态去面对孕期的种种事情，保持良好的心态才真正有助于宝宝的健康。
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