1、人为什么会做梦？
不知道昨天晚上你有没有做梦，是否还记得昨天晚上梦见过什么吗？那么人为什么会做梦？其实原因是这样的，当人睡着后，大脑的大部分皮层细胞就会进入休息状态，可是仍然有一部份神经细胞处于兴奋状态，正是因为这个原因，人的脑海便产生了梦，梦离不开日常生活，这些梦往往与自身经历中息息相关，或者收到了小说、电视、电影等的某些情节影响。还有一些梦是因为身体某些部位收到刺激后才产生的，比如受到憋尿的刺激，常常会梦到去上厕所的情景。形成梦的另一个原因是强烈的愿望，奥地利著名的心理学家西格蒙特•费洛伊德提出“梦是愿望的达成”。
2、为什么知道自己在做梦就容易醒？
一般情况下睡眠分为浅睡眠和深睡眠。在浅睡眠的过程中脑电波比较活跃，都会有做梦的现象，但是大多数人做梦之后都忘记了，感觉好像没有做梦。在深睡眠的时候人一般不做梦，深睡眠一般只能够占到40%左右，在浅睡眠里面做的梦只有在靠近将要醒的时候才会有记忆，这时感觉自己好像做了梦。
早上的时候我们差不多意识已经在慢慢苏醒，大脑就会思考，所以就会做梦，那时的很多思想，就叫做梦，虽然我们感觉作了很久的梦，但其实现实中可能不过几秒或者几十秒。到精彩的部分，大脑刺激就会更大，更兴奋，就突然醒来或者加快醒来。而半夜做梦，是睡眠质量不好，脑子里想法太多，大脑思考停不下来，大脑得不到有效休息，而受到大的刺激，身体和大脑就会彻底醒来，人就会惊醒。
3、人在梦境中的时间究竟有多长呢？
科学家通过研究发现，人在睡着以后，大约有四分之一的时间都是在梦境里面度过的。做梦让大脑想了那么多事情，每次做梦醒来当然会感觉很困、很累。所以要早睡早起，保持充足的睡眠，这样才不至于因做了梦而耽误了第二天的学习和生活。
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