经常做噩梦
五脏皆可引起多梦，中医上有这样的讲究：心藏神、肝藏魂、肺藏魄、脾藏意、肾藏志，情绪上是肝主怒，心主喜，脾主思，肺主悲，肾主恐。
气血充足，则五脏安和，白天出于阳，阳主动，夜间入于阴，阴主静，所以人要入睡，以补充白天消耗掉的精气。
多梦与失眠一样，是人体内在气血阴阳失和，导致神魂不安的表现，五脏皆可引起多梦，但最主要还是心和肝还有肾。
心是藏神、肝是藏魂，心还主百脉，肝呢？是主统血，这两个就是调和气血重要脏腑。“心藏神”，主血脉，晚上心阳入于阴分，《内经》有说：“人卧血归于肝”，气血运行障碍，导致神魄不安，是会引起噩梦。
中医认为，做恐惧、害怕梦，多是肝血不足或者肾精不足；
做凶杀、大火、吵架、打架梦的，多是心肝火旺；
做梦乱七八糟，多是肾气亏虚，心肾不交。
治法原则：去其有余，补其不足
心火旺盛则泻心火
肝郁化火则疏肝行气泻火
痰热为患则清热化痰
虚证则以补益心脾，调血养血为主。
总的就是通过补虚泄实，调整阴阳的平衡，心神和魂魄得到安宁。建议寻求医师辨证应对！
经常做噩梦，可以找胃经第一个穴位，厉兑穴。
厉，有厉色、害怕意思；
兑，有八卦中沼泽意思。掉进了让人害怕的沼泽中，形容噩梦不断。
这个穴位对于总做噩梦的人有特殊的调理意义。睡前捏一捏第二脚趾，重点捏厉兑穴所在位置，双脚都要按摩。
我们人的一生，大概需要经历50次的细胞分裂。一般4年左右就需要分裂一次细胞，那么，这样算下来我们的寿命大概是120岁。但是真正能活到120岁的却不多，这就跟我们的生活习惯和方式有关了。我希望当大家活到120岁的时候，其中有一个人可以很有底气的说：“北京市和平里医院针灸科王俊仁医生的个人专著里的一句话，曾经在我身体出现问题的时候，给了我一点帮助”说明我的专著没有白写！ 这就足够了！
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