做梦是每个人都经历过的现象，一般而言，梦境都是荒诞怪异且随心所欲的，会让人感觉不可思议。

梦中的内容通常比较模糊，人在清醒之后大多只能记住很小一部分内容。不过，有一种梦境却会让人们难以启齿、印象深刻。

这种梦的内容与性行为有关，常常使人尴尬不已，这种梦就是性梦（春梦）。

梦境究竟是什么？自古以来，人们的争论就未曾间断，到底是“日有所思夜有所梦”，还是身体在向个人传达某种特殊的信号呢？

不可或缺的生理/心理活动

现代科学证实，做梦是人在睡眠过程中，发生的十分普遍的生理现象。

每个正常人晚上都会做5个以上的梦，有的梦发生在“积极睡眠”（active sleep，又称为快速眼动睡眠期）期间，有的则发生在“慢波睡眠”（quiet sleep）之中。

如果我们在积极睡眠期间醒来，就会清楚地记得刚刚的梦境，反之则不能。

因此，许多人认为自己不会天天做梦，其实是因为他们没有在“积极睡眠”期间恰好清醒罢了。

但是，梦境又不仅仅是生理范围的活动，一个人的心理状态也会对其梦境产生影响。

著名心理学家弗洛伊德（Sigmund Freud）指出，梦境是人“潜意识”在脑海中的投射，它与人平时的思考息息相关。

但是，许多人又会对自己梦中出现的，大量稀奇古怪的场景感到困惑，甚至会有一些自己从来没有印象的东西，清晰的出现在梦中。

事实上，这是人的“潜意识”（subconsciousness）在起作用，潜意识指的是我们平常思维活动中所涉及不到的部分，它包含了平时我们感受到但没有形成记忆的大量信息。

同时，人的大脑中约有四分之三的区域，被用于潜意识活动，也因此具备着强大的潜力。许多时候，人们利用潜意识，可以完成很多平时难以想象的信息处理。

而当我们在做梦时，存储在大脑中无序的、碎片化的信息就会被潜意识所重组，从而形成一幅幅画面。

不过，由于我们本身的意识没有参与做梦的过程，因此，梦境的一个重要特点便是缺乏逻辑性。

那么，我们做春梦也是因为心中对性的渴望吗？

青春期：春梦最频繁的时期

人们发现，在一个人的一生之中，青春期阶段做春梦的频率是最高的。

通过研究，生物学与医学专家普遍认为，春梦与性冲动（sex impulse）存在一定的关联。

而性冲动的产生主要来源于两个方面：一方面与性激素（sexhormone）的作用相关，另一方面则与外部生理刺激相关。

人到了青春期的时候，性激素开始大量分泌，除了促进少男少女们的身体发育，也给他们带来了比其他年龄段更频繁的性冲动。

同时，由于青少年普遍对“性”有着很大的好奇心，所以，他们潜意识里就会出现更多与性相关的内容，也更容易出现春梦。

许多男生的首次梦遗都发生在青春期，而梦遗正是梦境与生理反应结合的产物。

因此，春梦的出现是生理刺激与潜意识共同作用的结果。目前，关于做梦现象的很多研究仍处于起步阶段，梦境对于人类而言依然存在太多的谜团等待发掘。

尴尬的原因

其实，许多人之所以在做春梦的时候会感到尴尬，不仅仅因为春梦与性行为有关，而是因为春梦中与自己缠绵的对象。

一些调查显示，人们在春梦中的性对象通常十分丰富，既包含了恋人、同学、异性朋友等常见内容，也有亲人、陌生人等奇怪的对象。

因此，许多人在做了春梦之后，会感觉难以启齿，甚至于有负罪感。

其实，大可不必这样担心，前面我们也提到，梦境是潜意识作用的结果，与一个人的正常思维关联不大。

换言之，春梦中的性对象并不是由做梦者的意志来决定的。很多人在做春梦时，根本看不清与对方的样貌，要么模样十分模糊，要么就是在不断变化着。

总而言之，春梦是一个人正常的生理与心理现象，在某种程度上也能表明做梦者拥有较为放松的精神状态，这也意味着能够拥有较出色的学习与工作状态。