周烁方简介（zhou烁）

每个人都做梦，每个人的梦都不同。但是在不同之中，又有某种规律。有的时候，不同的人也会做类似的梦，不但梦的内容相似，梦中的感觉也相似。比如，梦见被追感到焦虑，梦见坠落感到害怕，梦见自己没穿衣服感到尴尬等。

今天要讨论的内容也可以归为一个主题——厕所与粪便。

很多人都做与厕所、粪便有关的梦，并且想知道为什么自己做这样的梦。在以厕所和粪便为主的梦中，做梦的人心里面大多不会觉得很舒服。

有时是觉得恶心，有时是尴尬，也有时候是强烈的焦虑。为什么很多人都做这类梦呢？我想是因为厕所与粪便在我们的生活中占据了很重要的位置。

大家都不喜欢厕所和粪便，因为脏。但是如厕排便是我们每天不得不做，并且还要小心认真做的一件事情。这个小心认真，是相对于动物的本能而言的。我们人是有理智、会思考、懂文明的，这些特点也充分体现在排便这件大俗事上。

2岁以前的孩子，几乎不会控制自己的大小便，也不知道有厕所一说，通常是随时随地解决问题。2岁以后，父母开始训练孩子的大小便习惯。经过艰苦的努力，孩子们才逐渐学会了忍耐和憋住，学会了使用马桶，同时也在教育下知道了粪便是脏的，不好的。这些和厕所、排便有关的习惯一旦养成，通常就会伴随人的一生。

这些教化与习惯，导致了在大家的心里，厕所变成了一个很特别的地方，与其他地方都不同，尤其能够勾起人的各种情绪感受。成年人上厕所时，心理状态与情绪基调也往往和平时有些差别。比如在厕所里可能感觉到更放松，当然也有可能更紧张，也有人很想赶快结束这件事儿焦虑。

由于厕所和粪便对人来说，具有如此丰富而强烈的意义，它们便不仅满足于现实生活，而是变成了一种象征，一种我们即知道又不了解的内容，反复地出现在梦里。

基于排便这件事的特点，有几个方面在厕所的梦中通常是最需要值得关注的：第一，干净与脏的对比。第二，隐私和暴露的对比。第三，憋着（压抑）和释放的对比。当梦侧重于不同方面时，也就大致形成厕所梦的某一种类型。

梦例1：我梦见自己在找厕所，很难找。好不容易找到一个厕所，却很脏，地上到处都是粪便，无处下脚。再找别的厕所，也都是脏的。

最后没有办法，只好将就在一个厕所里，踮着脚，小心翼翼地找了个位置，蹲下来大便。结果不小心把粪便弄到衣服上，觉得很恶心，可是又没办法。就在这样难受的感觉中醒来了。

解析：梦中的粪便和脏，并不是指现实中的脏，而是自己心里“觉得脏”的东西。觉得脏，其实就是觉得不好，不接纳。虽然不好，不接纳，但是自己却还不得不做，由此产生了强烈的心理冲突。不论厕所还是粪便，都是一种象征和比喻。

比喻的内容，是那些我们不得不表达，但自己又不太能接受的心理内容。具体来说，可能是一些负面的情绪，攻击他人的冲动，辱骂他人的想法等。辱骂的话被称为“脏话”。通过说脏话来攻击他人，可能会被人说成是“满嘴喷粪”。

这确实是生活中经常会遇到的难题：因为某事心中不爽，但碍于他人在场或顾忌自己的面子，不能说难听话，但不说自己心里又憋得慌。通常来说，对我自我形象比较在意的人（如教师，公务员，或父母从小要求较严），更容易面临这样的难题，也更容易做这样的梦。

表面看来特别文明整洁的人，内心其实有可能憋了很多的负面情绪无处表达。因此在这类梦里，满地的粪便往往和别人无关，是梦者自己内心已经积压了太多的负面情绪无处表达，自己看了都觉得恶心。

最终弄脏衣服的结局，是暗示梦者，如果你要正常地释放自己，就必然会把自己“弄脏”。常做这样梦的人，如果能够调整自己内心的道德标准，接纳自己负面的想法和情绪，并且找到适当的宣泄途径，那么梦的任务就完成了他们也就不会再做类似的梦了。

梦例2：我在上厕所，蹲在坑位上，突然看到门外进来一个男的（梦者是女性），我心中很慌：不知道该怎么办，害怕他看见，只好低着头，很紧张。后来他并没有注意到我，又从另一个门出去了。这时候我发现，原来这间厕所是男女共用的。

解析：这个梦虽然也发生在厕所里，但并没有明显出现和粪便有关的内容。说是上厕所，但主要的情节和情绪都和“私密感”有关，我们就不必太多考虑关于脏还是净，接纳还是不接纳的主题了。

上厕所时我们需要暴露自己的生殖部位，而社会文明的规则中，生殖部位是不得随意暴露的，否则便会产生羞耻感。因此，这个梦主要是说，梦者担心自己的隐私会被别人窥见，但又没有适当的措施来保护自己。

门外进来的异性，也暗示着这种私密也许不仅仅是普通的个人隐私，而是涉及到两性的层面，涉及到梦者担心两性相处会过多暴露自己隐私的问题。

梦例3：我以前总做厕所的梦，梦里总是不停地找厕所，有时候找不到，有时候找到了，但地方很小，没法大小便。但是最近的这个梦里，我梦见自己在畅快的大便，拉了很多，心情也很舒畅。

解析：这个梦里提到了大便，但是相关的感受并没有“脏”“恶心”等内容，而是更加强调了找不到或者厕所小的“憋屈”与后来的“畅快”。作为系列梦境，内容和感受的变化暗示着梦者内心某个长期存在的部分发生了变化。

经过核实，发现梦者之前不敢在他人面前表达自己的想法和感受，害怕遭到批评。但在最后那个梦的那一段，他的心态有所变化，逐渐发现在人前说话并不是一件可怕的事，很多过去的顾虑都一并打消了。

他突然的转变甚至让周围的人有点吃不消，觉得他突然变得“太能说”了。在这个梦里，厕所与排便，就是单纯的和个人的言语表达有关了。

总体来说，厕所的梦、粪便的梦往往与情绪接纳、隐私暴露、自我表达这三个主题有关。有的梦里可能会同时涉及到三方面的内容。

作者：

周烁方

国家二级心理咨询师

黄金级意象对话心理师

意象对话研究中心理事长

意象对话创始人朱建军先生入室弟子

北京林业大学心理咨询与治疗方向硕士

中国社工联合会心理健康工作委员会意象对话心理社工团队秘书长

国际荣格分析心理学会（IAAP）分析师

著作：

编著《水晶之路——意象对话心理师的自我成长与发展》

译注《世上没有懒孩子》

合著《心理健康教育教师职业能力指导教材——自我成长与状态提升》