浅度睡眠和深度睡眠都有梦境
人们为什么会有意识的体验并能短暂地记住一些梦境？？答案是，前额叶皮层的有限参与！这个脑区很重要，在有意识状态下，他不仅负责对整个脑区的活动进行判...
浅度睡眠和深度睡眠都有梦境
人们为什么会有意识的体验并能短暂地记住一些梦境？？答案是，前额叶皮层的有限参与！这个脑区很重要，在有意识状态下，他不仅负责对整个脑区的活动进行判断、逻辑推理、控制，而且（特别是背侧前额叶皮层）还负责工作记忆（短时记忆），然而他在做梦状态下是受到不同强度的抑制。
睡眠分为非快速眼动睡眠（non-REM）和快速眼动睡眠（REM），这两个阶段交替循环进行，一个循环约90分钟，按8小时的标准睡眠，有5个循环周期。
non-REM睡眠阶段主要是回放近期外显记忆信息，随着神经元电信号的流动带来的就是梦境。这个阶段梦镜更短，视觉更少，情感更少，概念性更强，通常与做梦者的当前生活有关。它们类似于弗洛伊德所说的“一天的残留物”。non-REM又分为四个阶段，因为睡眠是依次逐渐加深的，显然，第四阶段睡眠最深，此时前额叶皮层受抑制最强，很难有意识地觉知到梦境，也就谈不上记住，除非这个时段受到外界干扰而觉醒过来。
随着第四阶段的尾声临近，步入到REM阶段。这个阶段，前额叶皮层受到的抑制最弱，也就是说最容易醒过来或者是正在显过来当中，脑电图（EEG）显示和清醒时振幅和频率别无二异。这个时段的神经元活动主要是对内隐记忆信息的回放。同样，神经元信号的活动带来的就是生动的梦境，主要是视觉的，有点情绪化，通常与做梦者日常生活中的近期事件无关，类似于弗洛伊德所说的梦的“潜在内容”。如前所述，因为这个时段，前额叶皮层受抑制最轻，就像被褫夺公权的将军，虽然不能行使职权，但他可以作为一个旁观者观战，这就是为什么我们能够有意识地体验并记住一些梦境的原因。
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