如果是做噩梦，可能是因为恶着肚子睡觉触发的噩梦。
在知乎上，我见过上千个噩梦案例。总结一下，熬夜晚睡，
不吃晚饭空腹入睡，是最常见的触发噩梦的原因。
白天被惊吓过，曾经与人吵架，，睡前想起烦心事，也会触发噩梦。
卧室如果不舒服，感觉压抑，空气不流通，门窗不结实，
或者墙上有大镜子，床头有悬挂物，床边有很高的柜子，这些也容易造成心理暗示触发噩梦。
你可以对照一下，总有一条能对上。
我的建议是平时多吃肉补补身体，晚饭吃饱，睡前加餐，可以避免做噩梦。
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