小吴的女儿今年6岁，自从上周开始，孩子不知怎么的，每天都会做噩梦，现在女儿根本不敢自己睡，担心一睡着就有妖魔鬼怪来找她，小吴对此也没有什么对策，不知道该如何帮助女儿。
为这事儿，小吴求助过身边的人，有朋友认为，孩子可能是脑部神经太活跃了，晚上睡眠不佳才做的噩梦，只要调整睡眠时间，提高睡前舒适度，孩子就能睡得安稳些。
还有些人觉得，孩子正处于好奇心旺盛的年龄，可能是生活中看到了什么比较可怕的东西，一直在脑子里想，晚上就开始做噩梦，只要家长多开解开解孩子，就能解决孩子做噩梦的问题。
其实想要解决孩子做噩梦这个问题，首先要知道孩子为什么做噩梦。
我们一起来看看孩子做噩梦有哪些原因：
1、想象力丰富
孩子对事物的认知提升，联想能力也会变得更强，很容易把一些形状怪异的物品、影子，或是异常的声响，想象成鬼怪，当孩子出现这种想法时，内心会感到不安，精神也会比较紧张，在这样的状态下入睡，做噩梦的几率就会增加许多。
2、遇到了可怕的事情
孩子生活中可能会遇到一些可怕的事，比如菜市场的杀鸡现场，冷鲜区域的猪头，或是遇到了一个面向凶悍的人，在孩子的认知当中，这些会被定义为可怕，当孩子大脑充斥着这些场景时时不能忘怀，晚上就容易做噩梦。
3、独自睡觉时的孤独感
大部分孩子在刚开始独自睡觉时，都会出现做噩梦的现象，因为孩子怕孤独，而独自睡觉恰恰需要孩子孤独度过夜晚，再加上孩子对夜晚的恐惧，就会促使孩子想一些可怕的事情，并在入睡后出现做噩梦的现象。
当家长遇到孩子做噩梦的时候，应该如何处理？
家长要注意平复孩子的情绪，避免激化孩子对噩梦的恐惧。另外，为了让孩子更容易接受入睡，家长要在孩子入睡前，适当的进行安抚工作，比如说轻轻拍孩子的背，在睡前给孩子讲一个温馨的故事等，这样能让孩子身心保持较为松弛的状态，脑部神经相对放松，睡眠质量就会提升。
但如果家长通过以上举动不能帮孩子改善做噩梦的情况，则要注意孩子的心理发育是否存在问题，有些孩子心理上存在障碍，就会出现持续做噩梦的现象，家长要重视起来。
生活中家长该如何帮助孩子避免噩梦呢？
1、让孩子身心保持松弛状态，避免压力过大
孩子的抗压能力比起成年人是比较差的，如果家长给予孩子较大压力，孩子胡思乱想，内心的不悦得不到宣泄，就容易在梦中有所体现，所以建议家长，尽可能保证孩子的身心处于松弛状态。
2、不要让孩子玩得太过激烈
相信家长都听过孩子白天玩得太疯晚上容易睡不好的说法，其实做噩梦也是如此，如果孩子在白天疯玩，那么神经方面就会比较紧张，大脑一直回想着白天发生的事情，也容易形成噩梦。
3、避免孩子接触到鬼怪
有些家长为了让孩子听话，喜欢说一些吓人的故事给孩子听，殊不知这样的故事会给孩子带来一定影响，孩子一直想着这事，晚上难免会梦到。
除了讲故事，看电视时遇到有鬼怪，或血腥暴力的画面时，也要避免让孩子观看。
孩子睡觉做梦是很常见的事，如果遇到做噩梦的现象，家长不要急，用正确的方式帮助孩子即可。
各位家长，你家宝贝有没有遇到类似的情况呢？
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