凌晨做的梦是真的还是假的（凌晨三点多做的梦是真的还是假的）

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文/赵大地

睡眠在我们的一生中占有大部分的时间，而梦又包裹我们的睡眠。梦里真的传达着太多太多的信息，不像是周公解梦那么简单。有的是你内心深处的愿望，有的则是身体在发出危险警报。

今天我为大家总结了一些心理学家和睡眠研究者关于梦的研究结果，大家可以在床边放个小笔记本，可以随时记录自己的梦境，这样可以对自己有更多的了解。

1. 坠落的梦

这个是我经常做到的梦，关于这个梦科学的解释是，代表着你的心理可能存在着某种不安和恐惧。在做这个梦的时候，坠落的感觉其实并不痛，只是代表着一种恐惧感。可能你是在工作当中遇到了某些挫折，也可能是感情问题等等。另外，对未来不确定因素充满着不安时也会做这样的梦。

在坠落的过程中，有时我们能意识到“啊”自己是在做梦，也有人在做坠落的梦时，腿会突然伸一下，随即就惊醒了。做坠落的梦可以解释为某种不详的暗示，也有人认为在梦中坠落可以使精神得到平衡。

2. 飞翔的梦

当人生得意、事业成功、爱情顺利时人们常常会做飞翔的梦。制定新的目标时，也会做类似的梦。不过，也有心理学家表示，当人想要逃避现实或者欲求不满时，才会做飞翔的梦。如果你现在总是在做飞翔的梦，但是找不到合理的解释，那么则可以理解为您是厌倦了现在的生活，渴望跳出这个生活状态。

飞翔的梦一般都比较真实，所以经常做这个梦的人一定要分清楚现实和梦境不可以以为是现实生活中也能飞。

3. 被追赶的梦

一般出现这种梦，大多数是在发生不安或者纠纷的时候。工作压力大，日程安排比较满的人会经常做这个梦。发生这个梦不单单只是因为不安，当你过于兴奋或者对某件事情充满着高期待的时候也会做出这样的梦。但你生活的环境发生变化，或者自己被委以重任的时候，也会在梦中被人追赶。

如果是梦中被不明身份的人追赶，很可能现实生活中你看到了什么恐怖的东西，你又非常想要看到这个东西的真面目。而且也有一些心理学家表示，做被追赶的梦，与儿时的恐怖经历或者潜在的恐怖体验存在某种关联。

4. 考试的梦

你在感觉到自己无法完成某项任务或者缺乏自信的时候，一般会做考试的梦。当然了，如果你近期有考试安排做这样的梦是正常不过的了，这是因为你准备的不充分。

5. 被拥抱的梦

被拥抱的这个梦境是有着性别差异的，一般男性很少做这种梦。很多女性都做过拥抱的梦，其实是想要确认身边是否有值得信赖的人。当有喜欢的人出现，想要和心上人有进一步的交往时也会做这样的梦。

和男性相比女性更加重视人与人之间的感情联系，很多女性通过拥抱可以感受人与人之间的温情，也相比男性而言更加需要安全感。

6.找厕所的梦

这个梦很多人是因为尿急而做的，醒后会马上去一趟洗手间。但是很多时候，当我们处于睡眠状态下，也并没有尿急的时候，却在梦中拼命的寻找厕所。很多做这个梦的人都是有话不敢说，心里藏了很多的秘密。想说却说不出口的紧张感，在梦中转化成了寻找厕所的行为。

7怀孕的梦/暗示怀孕的梦

很多女性即使没有怀孕也会做怀孕的梦，这样的女性通常分为两类，一类是日有所思也有所梦，希望自己能怀孕，另一种则是不想怀孕。不管是哪种念头，在以怀孕的形式出现在梦里。也有一些研究人员认为，做怀孕的梦是真实怀孕的一个征兆。

曾经有一位美国心理学家对150名孕妇做过调查，专门研究她们的梦，结果发现，除了怀孕的梦以外，还有一些梦是对怀孕的一种暗示。比如：梦见田里播种、梦见小鱼在水中游、梦见河流或者大海的水等。据那位心理学家分析，有关水的梦可能会和羊水有关。

8. 生病受伤的梦/暗示生病的梦

当人的身体或心理被打破平衡时 ，常常会做生病或者受伤的梦。有时候做这样类似的梦是深层心理给我们的警告，提醒我们某些自己还没有意识到的潜在疾病，这些梦比较直接。

常年从事梦的相关研究的罗萨琳德.卡拉伊特介绍过一个很有趣的案例。有位男性梦见自己吞了一块烧红的煤块，感觉喉咙有种灼烧感。他确信自己的喉咙有问题，于是去医院检查，但医生告诉他没病。可是，有一段时间之后，他又梦见有刺扎了他的喉咙，就在几周之后他的喉咙里长了一个肿瘤。再去医院时，诊断结果竟然是甲状腺癌。这就说明某些疾病在医院还没有检查出来时，我们的身体就已经发出了警告。

9. 吵架的梦

梦到吵架时不管你是和谁吵，心情如何其实吵架的对象都是自己，你在和自己的分身在吵。当一个人的内心纷乱，拿不定主意，纠缠不清或者理不清思绪的时候就会做吵架的梦。同样，当你心怀不满的时候，也会通过吵架的梦发泄出来。

10.死亡的梦

很多人认为死亡的梦是不吉利的梦，其实并非如此，很多心理学家将死亡理解为再生。当人们想要开始一段新生活的时候，就会先梦见自己死了。尤其是青春期的孩子，当门道自己死了，其实是说明自己在成长，已经开始告别自己的少年时代。

11.羞耻的梦

女性梦见自己误入男厕所或者男澡堂，又或者自己赤身裸体，这些都是羞耻的梦。产生这种梦的原因是可能自己第一次约会或者将要参加面试的时候你会做这样的梦。这其实是自己即将暴露在人群中的一种紧张和不安。

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