压力大确实会导致做梦，比如梦见被人追杀，被猛兽追逐的故事情节。
如果是做噩梦，肯定有原因的。
我见过上千个噩梦案例。总结一下，熬夜晚睡，
不吃晚饭空腹入睡，是最常见的触发噩梦的原因。
白天被惊吓过，曾经与人吵架，，睡前想起烦心事，也会触发噩梦。
卧室如果不舒服，感觉压抑，空气不流通，门窗不结实，
或者墙上有大镜子，床头有悬挂物，床边有很高的柜子，这些也容易造成心理暗示触发噩梦。
你可以对照看看，自己属于哪种情况。
我的经验是晚饭吃饱，睡前加餐，可以避免做噩梦，亲测有效。
失眠
午睡
梦的解析魏洪谦：为什么说午睡时长15分钟最佳？本人午睡做噩梦鬼压床的经验分享
重复梦到一个人,梦见某人三次代表缘分已尽吗？
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